筋トレのしやり過ぎでハゲてきた？

更新日：2024年4月20日

筋トレのやり過ぎでハゲてきた？

筋トレのやり過ぎでハゲてきた・・・

と言う方も少なくありませんが、「筋トレするとハゲる」に医学的根拠は無いと言われています。

とはいえ、ハゲる原因は「AGA（男性型脱毛症）」で、このAGAは男性ホルモンであるテストステロンが大きく関係していることに間違いはなく、筋トレをすることでAGAの原因と深く関係があるテストステロンが増えることに間違いはありません。

AGAのメカニズムは、「テストステロン」と言う男性ホルモンと「5αリダクターゼ」と言う酵素が結合し、「DHT（ジヒドロテストステロン）」という男性ホルモンが生成され、このDHTが原因で脱毛を引き起こしているのです。

ですから、医学的根拠は無いにしても、少なからず筋トレと薄毛は関係している可能性があると言うことです。

筋トレとハゲが関係無いにしても、

最近ハゲてきたかも・・・

と思い当たる節があるのなら、完全にハゲきってしまう前にしっかりと対策することをおすすめします。

一度ハゲだすと止まりませんのでお急ぎください。

現在は成人のおよそ3人に1人が薄毛に悩んでいると言われており、進行性なので早めのケアが必要になります。

一昔前は、薄毛は高齢者だけと思われていましたが、近年では若年層の方も薄毛に悩む方が非常に多くなっています。

薄毛は遺伝的要素を中心に考えられていましたが、最近では食生活の欧米化や生活習慣の乱れ、ストレスなどによる原因が考えられるようになりました。

もし少しでも抜け毛や髪のハリやコシ、ボリューム感などの髪の悩みがあるなら、手遅れになる前に育毛剤でしっかりとケアすることをおすすめします。

毛根が死んでいない薄毛なら、産毛もしっかり残っているので育毛剤でケアすることでここまで回復できる可能性が十分あります。

▼3ヶ月間でここまで回復

迷ってる時間はありません！

薄毛は進行性なので早めのケアが大事です。

本当におすすめできる育毛剤3選

※スマホは横スクロールできます。

	チャップアップ	イクオスEXプラス	ボストン
おすすめ度
期間限定価格	980円	5,980円	9,980円
送料	無料	無料	無料
返金保証	あり（100日）	あり（90日）	あり（45日）
特典	あり	あり	あり
対象部位	頭部全体	頭部全体	頭部全体
頭皮の負担	無添加・低刺激	無添加・低刺激	無添加・低刺激
有効成分	M-034	Algas-2	キャピキシル
形態	育毛ローション	育毛ローション	育毛ローション
HP	公式サイト	公式サイト	公式サイト

本当に効果があるおすすめの育毛剤はこの3つ！

抜け毛や薄毛にお悩みの方は、まずは以下の育毛剤を試してみてください。

万が一効果がなかっても、全ての商品が全額返金保障付きの育毛剤なので、「金銭的リスク無し」で育毛剤お試しいただくことができます。

頭部全体の薄毛に特化した育毛剤「チャップアップ」

日本で最も売れている最強の育毛剤！6年連続モンドセレクション金賞受賞！

総合評価
期間限定価格	980円（当サイト限定キャンペーン）
内容量	120ml/30日
有効成分	ジンゲルシックス・センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・塩酸ジフェンヒドラミン・トコフェロール酢酸エステル・D-パントテニルアルコール
無添加	香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン
返金保障	100日間
送料	無料

チャップアップは2014年に発売してから常に進化し、売れ続けている育毛剤です。チャップアップは元々薄毛専門のクリニックでのみ販売されていた育毛剤で、一般販売はされていませんでした。しかし、あまりの効果の高さに口コミが広がり一般販売される事になったのです。チャップアップは厚生労働省が認めた医薬部外品で、品質、効果共に安心できる育毛剤です。万が一効果が無かった場合でも全額返金保証が付いているので育毛剤をはじめて使う人でも安心して使えるのがおすすめポイント。

▼当サイト限定キャンペーン実施中▼

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※かんたんなアンケートに答えると1,000円OFFクーポンもらえます。

チャップアップ愛用者の口コミ

効果抜群！使い心地が良い

素晴らしい！2ヶ月目ですがすごい効果を実感してます。このままだと学生時代のようにフサフサに戻る日も近いと思います。今までいろいろ育毛剤を試してきましたが、一番効果あるし使い心地が良いですね。育毛剤ってベタつきが気になるのが多いけど、チャップアップはサラサラしているので付けた後の不快感はないです。また、育毛剤独特の嫌なニオイもないので、育毛剤を付けているのも周りの人に気づかれないです。サプリメントと併用すれば内側からも育毛ケアできるので、とても重宝しています。

高森

太く長い健康な髪が増えた！

サラサラでべとつかないのでめちゃくちゃ使いやすいです。効果に関しましても大変満足しています。2ヶ月が過ぎたあたりから産毛が太く長い健康な髪に変化して行くのが分かりました。生え際とつむじ周りが薄かったのですが、今ではほとんど目立ちません。100日間も全額返金保証があったのでノーリスクで試すことができました。効果がなかったら返金してもらうつもりでしたが、今ではすっかり愛用品になってます。今までのどの育毛剤よりも遥かに効果が高いと実感しています。

雄二

口コミが良かったので使いはじめました！

いろいろ育毛剤探しているときにチャップアップを知りました。リアップと迷いましたが、副作用が少々不安だったので医薬部外品のこちらに決めました。実際に使ってみた感じ、べたつかないし臭いもないのでとてもいい感じです。効果に関しては使いはじめた頃は実感はありませんでしたが、1ヶ月を過ぎたぐらいに髪のハリやコシが出てきたのを実感しはじめました。2ヶ月目以降には生え際の産毛もしっかりしはじめてきました。頭頂部がうっすら透けて見えていたのですが、今はぜんぜん気にならない程度に復活してます。チャップアップはたくさんの人が効果を実感している点からみてもたくさんの人が期待できる育毛剤なのではないでしょうか。

北川

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頭頂部と額の生え際の両方に効果がある育毛剤「イクオスEXプラス」

97.5%の人が大満足！4年連続モンドセレクション金賞受賞！

総合評価
単品価格	8,980円
定期価格	~~8,980円~~⇒5,980円　49%OFF
内容量	120ml/30日
有効成分	Algas-3（M-034・ペルべチアカナリクラタ）スサビノリエキス・センブリエキス・グリチルリチン酸2K、・ジフェンヒドラミンHCI・他（全61種類の有効成分）
無添加	香料・界面活性剤・鉱物油・タール系色素・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン・合成ポリマー・酸化防止剤
返金保障	45日
送料	無料

イクオスは「M-034」を独自配合した育毛・発毛効果に優れた育毛剤です。育毛効果の高いM-034、ぺルべチアカナリクラタ、スサビノリエキスを独自配合したオリジナル成分「Algas-3」が薄毛の悩みを解消してくれます。お客様満足度も97.5%でかなりの高評価を得ている育毛剤で、リピーター率も非常に高いです。価格は5,980円で育毛剤の中では比較的安価となっており、お求めやすい育毛剤となっています。安くて効果のある育毛剤をお探しの方は、イクオスを試してみてはいかがでしょうか。

イクオスの公式サイトへ

イクオス愛用者の口コミ

とても良いです！

チャップアップ、ブブカ、プランテル、といろんな育毛剤を使ってきましたが、一番しっくり来たのがイクオスです。かれこれ1年ほど愛用させてもらっていますが、素晴らしい育毛効果ですね。つけた感じも全く違和感ないですし、コスパも最高です。サプリメントと併用することで安く買えますし、さらに効果が高くなるのでとても重宝しています。イクオス以外の育毛剤は考えられないです。

前田

3ヶ月ほどで抜け毛が減ってきました！

今までいろいろ育毛剤を試してきたけど、さんざんな目に遭い諦めかけていたけど、このイクオスと出会ってから未来が明るくなりました。使いはじめた頃はほとんど効果を実感することがなく、また同じかと諦めかけていましたが、ちょうど3ヶ月目ぐらいに抜け毛が減り、髪の毛にハリやコシを感じるようになりました。そこからさらに3ヶ月ほど継続して使っていますが、少し髪の毛が増えてきたようにも感じています。実際に半年前の写真と比較してもその効果は明らかです。諦めずにイクオスを試してみて本当に良かったです。

くまお

諦めずに半年間使ってみました・・・

育毛剤なんて所詮気休め程度のものだと思い、ネットでも話題のイクオスを試してみました。頭頂部と額部分の両方が薄くなってきたので、そろそろケアしないとヤバいと思いダメ元ではじめました。とりあえず半年と決めていたので、半年で何も効果がなければAGAクリニックへ行く予定でしたが、半年間継続利用した結果、頭頂部の地肌が見えにくくなりはじめたのです。額部分も少しずつ産毛が濃くなってきたように感じています。AGAクリニックに行くと費用も高いし、薬を飲まないといけないのでリスクが高いですが、イクオスならコスパも良いので本当に助かりました。それから最近イクオスサプリも飲みはじめたのでさらなる効果に期待しています！

安田

イクオスの詳細情報へ

国内初のピディオキシジル配合育毛剤「ボストン」

　他の育毛剤が効かなかった方におすすめ！

総合評価
単品価格	9,980円
定期価格	8,800円
内容量	120ml/30日
有効成分	キャピキシル・ピディオキシジル・フラーレン・成長因子・グリチルリチン酸2K・グリセリン
無添加	合成香料・合成着色料・防腐剤・鉱物油・石油系界面活性剤
返金保障	45日
送料	無料

ボストンスカルプエッセンスは育毛成分の中でも最も育毛効果が高いと言われている「キャピキシル」「ピディオキシジル」を配合している国内初の育毛剤です。今まで色々な育毛剤を試したが効果が無かったと言う方は45日間全額返金保証付きのボストンを試してみてはいかがでしょうか。しかし、ボストンのネックは価格です。ボストンは他の育毛剤と比較しても使用している成分が特殊なので価格が高く、なかなか手を出しにくい育毛剤となっています。しかし、その効果は本物なので、一度は試してみた方が良いでしょう。万が一効果がなかった場合は、「45日以内」なら全額返金が可能なので、効果が無かった場合は遠慮なく全額返金保証を利用しましょう。

ボストンの公式サイトへ

ボストン愛用者の口コミ

いいと思います。

友達に教えてもらってボストンを買いました。頭がハゲてきて悩んでいたけど、少しずつ回復してるような気がします。少しベタツキがあるので使い心地はいいとは言えないけど、効果があるならそれも我慢できます。早くフサフサに戻りたいです！

ガリえもん

髪の毛にコシが出てきた！

ボストンを使いはじめて1年、髪の毛にコシが出てきました！抜け毛も減りましたし、ここからは全力で髪が増えていくことに期待です。効果はあるけど、使いにくいのとベタツキが気になります。それさえなければ100点の育毛剤なのではないでしょうか。

パンダ

人生初の育毛剤！

28歳で、頭頂部の薄毛が気になりだしました。上司も使っていると言うことでボストンを購入！実際に使ってみた感じは、液垂れがないのでなかなか良いです。スポイトで塗るのがちょっと面倒くさいですね。口コミでもそこそこ評価が高かったので、とりあえず最低半年は使いたいと思います。

永井

ボストンの詳細情報へ

なぜ毛が抜けるの？薄毛の原因はなに？

人間の髪の毛は、古い髪の毛が抜け落ち、また新しい髪の毛が生えてくるという周期を繰り返しており、これをヘアサイクル（毛周期）といいます。

ヘアサイクルは「成長期⇒退行期⇒休止期」と3つの期間ががあり、休止期に脱毛し、また新しい髪の毛が生えて成長期へと続きます。

しかし、このヘアサイクルが乱れると、本来2～6年ほどあるはずの成長期が極端に短くなってしまい、数ヶ月で髪の毛が抜け落ちてしまいます。

さらに、成長期が短くなることで、髪が細く弱々しくなりセットしづらかったり、薄毛が目立ってしまったりします。

このヘアサイクルの乱れの主な原因は以下の2点になります。

抜け毛・薄毛の主な原因

頭皮環境の悪化（頭皮の血行不良で髪に栄養が行かない）
生活習慣の乱れ
男性ホルモンによる影響

頭皮環境の悪化が原因で、血行不良を起こし髪に十分な栄養が行かないことでヘアサイクルが乱れて抜け毛を増やし薄毛になります。

また、生活習慣の乱れや頭皮環境が不潔だったりする場合もヘアサイクルが乱れてしまうここまでになります。

そのため、薄毛を治す大前提として規則正しい生活習慣と頭皮環境を清潔に保つことが大切になります。

栄養バランスの取れた食事、質の良い深い睡眠、ウォーキングなどの適度な有酸素運動など、健康的な生活習慣を意識しましょう。

抜け毛が気になる、頭皮が透けて見える程度なら、育毛剤によるケアで十分間に合います。

ヘアサイクルの乱れはきちんとケアしなければ正常に戻ることはなく、放置すると症状が悪化してさらに薄毛になってしまいます。

抜け毛が増え始めた初期段階であれば、効果のある育毛剤でケアすることで薄毛の進行を止めることができます。

もし、抜け毛の量が気になったり、セットしづらいと感じたり、髪の異変を少しでも感じたら手遅れになる前に早めのケアを心がけるようにしましょう。

抜け毛や薄毛に効果的なおすすめの最強育毛剤はこれ

今までいろんな育毛剤を試してきたけどぜんぜん効果がなかったと言う方や、これから育毛剤を試してみようとお考えの方は、ぜひ以下で紹介する育毛剤をチェックしてみてください。

どれだけ高価な育毛剤でも効果がなければ意味がありません。

以下で紹介しているチャップアップは、日本で最も売れている育毛剤で、さまざまなTV番組でも取り上げられています。

他にもさまざまなメディアや雑誌で取り上げられたり、権威あるクリニックマガジン（2021年5月号）にも掲載され、その効果の高さから数々の賞を受賞しています。

薄毛にお悩みの方、育毛剤選びで迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

毛髪診断士と共同開発した育毛剤「チャップアップ」

日本で最も売れている育毛剤！6年連続モンドセレクション金賞受賞！

総合評価
期間限定価格	980円（当サイト限定キャンペーン）
内容量	120ml/30日
有効成分	ジンゲルシックス・センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・塩酸ジフェンヒドラミン・トコフェロール酢酸エステル・D-パントテニルアルコール
無添加	香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン
返金保障	100日間
送料	無料